昨日は、唯あゆみさん@koyaayu317のトレーニング講座をオンラインで受講。今月のテーマは、「本当に効く筋トレ」本当に効きました❣️お腹が軽い筋肉痛。Twitterの活用方法のひとつとして、フォロワーさんの講座やセミナーに参加… https://t.co/rZJXnUeOYH