ライターの職業病⁈

気まぐれ日記

一年ほど前から、足先のしびれが気になり、近くの総合病院の整形外科でMRIをとりました。

そして、人生3度目の椎間板ヘルニアだと診断されたのですが、リハビリに通っても一向によくならず、山形では有名な脊椎専門のお医者さんに診てもらったんです。そこでもMRIをとりましたが、

椎間板ヘルニアではないから安心してください。しびれは自然 に直ります。とのことです。

なんか釈然としないのですが、とりあえず様子見てみようと思います。

毎日8時間くらいはパソコンに 向かいます。それをやめるのは難しいですが、

時々立ちあがるなどして、工夫してやっていくしかないですよね。

ライターの仕事は、肉体的にも精神的にも追いつめられる仕事です。

でも、ライター以外の仕事はできないので、この仕事をずっと続けられるよう、

がんばりたいです。最近は、時間作ってスポーツジムに通うようになりました。

 

 

 

炭水化物ぬかないダイエット

炭水化物ぬかないダイエット

気まぐれ日記

お正月に2キロ太り、どうしようと悩んでいたところ、

あるダイエット番組を見ました。

紹介されていたのは、「もち麦」です。

麦の一種なのですが、脂質や糖質の吸収を抑制する成分が入っていて、

なおかつ食物繊維が豊富で便通がよくなるそう。

番組で、2週間試した人が5キロやせました。やりかたは簡単、白米に混ぜてたいたもち麦を

3食たべるだけ。早速試したら、プチプチしておいしいし、もうお正月前より痩せてきましたよ〜

このまま痩せ続けることができるのか、また経過をブログにアップしますね!