トランポリンに乗るのは、一日に5分程度でいいと、パーソナルトレーナーの先生から聞いた。運動の中でも強度の強いジャンプ。確かに、トランポリンをやった後は足が軽い筋肉痛。なわとびもオススメだそう。ジャンプして天まで登り、まだ見ぬ風景が見たい。ダイエットも、仕事も、ブログでも。