最近、家の近所を走っている。走ると、骨も丈夫になるし、ダイエット効果も。何より、息を弾ませながら走るのは、爽快感がある。人生も、生き急ぐことはないけれど、一時期でも全速力で駆けて行くような努力をしてみるべきなんだなぁ。筋肉は毎日鍛えれば2ヶ月で変わるそう。人生も変わるはず！