朝ご飯と昼ごはんは食べない。食べ物の消化にエネルギーを奪われて、仕事ができなくなるから。という人がいた。確かに、その人はめちゃめちゃ仕事ができる。私も一日のルーティンを見直し、朝の瞑想をやめて、夜やることにした。その代わり朝と昼はヨガ。自分に合ったライフスタイルをみつけたい。