おはようございます😊
毎日お昼寝をします。お昼ご飯を食べたあと、ちょっとまどろむ時間がお気に入り。すると、脳がリフレッシュして午後からもがんばれます。昼寝の代わりに瞑想をすることもあります。適度に休むの大事だなぁ。結果効率もいい。