おはようございます😊
今日のテーマは温活。朝はおからパウダーをお湯で溶いたものを飲みました。昼は歩いて40分ほどの温泉にいき、帰りに牛タンを食べます。夜はあったかいシチューに。体温が1度上がると、免疫力が大幅アップするそう。風邪もコロナも近寄ってきませんように。