おはようございます😊
毎朝瞑想をしていますが、先生から、人は過去を悔やんだり、未来を憂いたりしがちだが、瞑想で今その瞬間に集中することで乗り越えていけるといつも言われる。瞑想の後は仕事がはかどる。今が積み重なって、より良い未来へ行きたい。瞑想と出会えて良かった。