おはようございます😊 毎朝6時から30分、瞑想のレッスンをオンラインで受けてます。正直、今日は休もうかなと思うこともあるのですが、やるとスッキリ、前向きな気持ちになれます。瞑想が大切な日課になりつつあります😊