おはようございます😊 瞑想をやり始めて、これまで身体の疲れに対しては何かしらのケアをしてきたけど、頭のケアは何もしてなかったなぁと思いました。パンパンに膨れた頭をリセットして空っぽにすると、清々しい！またがんばれる！