おはようございます😊
ヨガには死体のポーズというのがあります。昨日1時間ヨガをやりました。最後に死体のポーズ。上を向いてマットに身体を預けて目を閉じるだけ。ヨガでほぐれた身体の感覚をじっくり味わう。そしたら、なんとヨガマットの上で3時間寝てしまった〜死ななくてよかった。