昨日は休肝日でした。夜9時にヨガのオンラインパーソナルトレーニングを受けて、その後すぐ寝る。ヨガをやるので、酒は飲まない。このパターンが気に入ってます。毎日はできないけれど、ヨガの後はぐっすり眠れます。この心地良さでヨガハマり中。今日は飲むと思うけど…。