休肝日明け、今朝は4時にスッキリ目覚められた。寝る前のヨガレッスンは最高〜❣️しっかり身体がほぐれた状態だと快眠できる。お酒とどう付き合っていくかは、私の最重要課題だ。お酒を飲まない日は夜が長い。この時間を目一杯楽しめれば、休肝日週2日作れると思う。いい休肝日の過ごし方模索中。