昨日は、唯あゆみさん@koyaayu317のトレーニングの会に参加しました。テーマは、あっためる筋トレ。お腹を中心とした結構ハードなトレーニングでした。今日はお腹が筋肉痛。毎月行われているこの会は、毎回テーマが変わります。運動したい人にはとってもおすすめです〜