管理栄養士さんに食事の指導をうけたことがある。毎食写真を撮って送っていた。毎食、タンパク質2種類、野菜、カルシウム、ご飯、果物を完璧にそろえるのは大変だったが、その頃一番痩せていた。指導料が高額だったので、2ヶ月でやめたが、今その時の食事を再現している。バランスの良い食事、最強！