ヨガは身体との対話だ。 YouTubeで朝晩、毎日ヨガをやっている。「今日は前屈が深くできるようになった」「今日は首が凝っているんだ〜」ポーズをひとつするごとに、何かしら気づきがある。自分の身体のメンテナンスは必要。壊れても代車はないから。何でもいいから、運動習慣はもつべし！