16時間オートファジーについて、 YouTubeで新しい情報を仕入れた。16時間タンパク質を何も取らないと、体の筋肉が分解されてしまうそう。だから、プロテインくらいは飲んだ方がいいそう。筋肉なくなるのは困る〜！いろいろ情報あって困… https://t.co/XgcoDwLVcf