YouTubeで朝ヨガをやってよかったので、夜ヨガもやってみた。一日の疲れがとれて心地よかった！運動って、気持ちいいとか楽しいって気持ちになれると続く。苦行では続かない。1回10分という短さもいい。毎日のルーティンに組み込んでいきたい。10年後の私のために。